Son aylarda verdiğimiz eğitimlerde “Kendini Aşma” konusunu konuşuyoruz.
Kişinin kendini aşması için neye ihtiyacı var ?
Buradan hareketle hemen ikinci soru geliyor aklıma..
Kişinin bu hayatta tutku ile yaptığı şey nedir ?
Tüm işinizi bitirip sizi heyecanla bekleyen tamamen sizin ile bağlantılı şey nedir ?
Genelde insanlar, az kazandığından, çok çalıştığından, trafiğin çok yoğun olduğundan, huysuz apartman komşusundan, akşama yemek yetiştirme derdinden, çocuklarının davranışlarından, sorumluluklarının herkesten çok olduğundan şikayetçi ve mutsuz.
Ya da kazançları tam istediği gibi, hayat standartları tam hedeflediği gibi olmasına rağmen içlerinde bir şeyler eksik.
Tüm şikayetlerimizin nedeni kişinin öz ihtiyaçlarını ve kendisini besleyen gerçekliği keşfedememesinden kaynaklandığını düşünüyorum.
Hepimiz bizler için uygun görülmüş rolleri oynuyoruz.
Peki gelecek için kendimize koyduğumuz tutku ile yapacağımız hedefimiz ne ?
Büyüme esnasında koyduğumuz üniversite okumak, mühendis olmak, doktor olmak ya da evlenmek çocuk yapmak, onları okutmak bunlar değil benim hedef diye bahsettiğim şeyler.
Birey olarak beni tatmin eden şey ne ? Bana neyi yapmak mutluluk veriyor ? Her sabah uyandığımda neyin özlemini çekiyorum ?
Kaç kişinin hobisi var ?
Neye tutkunuz var ?
İnsanın kendisini bütünleyen bir tutkusunun olmayışı kişide bir boşluk hissi yaratıyor.
Ne zaman mı ? Çalışma hayatının bittiğine, çocuklar evden uçup gittiğine, tek başına kaldığında …
O zaman vakit kaybetmeden nelerden beslendiğimi bulmam gerekir.
Aslında şu fikire çok yakınım.
Her insanın kendi içinde bir kuyu var.
Ve her insan bazen kendi kuyusu içinde boğuluyor.
Dışardan gelen destekler bazen bu kuyudan çıkmanıza yardımcı oluyor.
Ama esas olan kendinden taşma !!
Kuyudan kendi kendine çıkmayı başarabilme..
İşte biz buna eğitim danışmanlığı dilinde öz-motivasyon diyoruz.
Böyle diyince daha havalı oluyor.
Kişinin kendi kendini o kuyudan yukarı çekme becerisi.
Peki bunu herkes kolaylıkla yapabiliyor mu ? Ya da nasıl yapılabilir ?
İnsanın en iyi bildiği şey hayatta kendi tecrübesidir.
Ben de buradan hareket ile kendimden taşma (Öz-Motivasyon) enerjimi nasıl bulduğumu maddeledim.
Aslında kişinin kendisine fazla yüklenmemesi için yaşamda aldığı ana rollerini düşünebilir.
Anne olmak, baba olmak, eş olmak, çocuk olmak, profesyonel iş hayatında olmak, ütü yapmak, temizlik yapmak, tamirat yapmak, alışveriş yapmak…. birçok rol var.
Bütün bunlarla ilgili her ihtiyaç halinde öz-motivasyon için ne yapmak gerekli ?
Önce kişinin özünü bilmesi gerekiyor.
Kişi, kendi ihtiyaçlarını ve hayat rollerini idrak ederse, o zaman kişinin öz-motivasyonunu bulması daha kolay olur inancındayım .
Yorgun, bitkin, zor anlarda öz-motivasyonumu nasıl sağlıyorum diye düşündüm.
Ve bakın nasıl bir liste çıktı ?
Mis kokulu bir Türk kahvesi…
İhtiyacı olan birisine yardım etmek…
Birisini gülümsetmek…
Sabahın köründe çöpleri toplayan görevliye hatırını sormak…
Sıcak arkadaşlık sohbetleri…
İkizlerimize sarılmak…
Pilates yapmak (Bedensel esneklik sağlıyor)…
Deniz kenarında yürüyüş ya da uzun süre denizi seyretmek…
Motive olduğum anları zihnime çağırmak…
Akşam üstü yapılan çay saatleri…
Araba kullanmak…
Tütsüler ve mumlar eşliğinde rahatlatıcı bir mandala müzikleri…
Şarkı söylemek…
Okumak…
Astroloji, Tasavvuf konularında kitapları incelemek…
Serin hava…
Sarı Ayçiçekleri (Sunflowers)…
Renkli giymek…
Dua etmek…
Ve yazı yazmak…
Hayatta değiştiremeyeceğim şeyleri kabul etmeyi, değiştirebileceklerim için de çaba sarfetmeyi öğreniyorum .
Ya siz ?
Kendinizi nasıl motive edersiniz ? Hiç düşündünüz mü ?
